Adotar um pet pode auxiliar a sua saúde mental

Não é por amar demais os pets, que falamos repetidamente que ter um em nossa vida é a melhor coisa que poderia acontecer. A nossa saúde mental é algo que devemos cuidar sempre, sem deixar para depois, e um animal de estimação pode ser a resposta para preencher a vida com muito amor, companheirismo e carinho. O Setembro Amarelo é um mês especial para a prevenção de suicídios, em que grande parte é acometido por pessoas com transtornos mentais, como a depressão. E se isso está lhe afetando, toda ajuda é bem-vinda!

Especialmente para quem sente solidão há um bom tempo, essa pode ser uma das formas de cuidar desse problema. Se você está pensando muito em adotar um novo amigo, pode se preparar para uma qualidade de vida ainda melhor. Confira mais no texto abaixo.

Ciência comprova

É verdade quando é dito que os pets auxiliam a diminuir efeitos do estresse, ansiedade e depressão. São vários os estudos, em diversas partes do mundo, que revelam melhora no tratamento de pessoas com distúrbio depressivo que adotaram pets. Apenas a presença desses animais tão amorosos já contribui para diminuir o sentimento de solidão, além de também poder ajudar na autoestima da pessoa que está sofrendo deste mal, trazendo de volta a disposição e uma sensação positiva para os dias. Um desses estudos você pode acessar clicando aqui.

Decisão importante

Mas essa decisão de adotar um pet deve ser pensada com muito carinho. Cães e gatos necessitam de cuidados especiais, como para a vacinação, alimentação e manutenção da saúde. Para isso, é preciso ter consciência e responsabilidade ao adotar um novo amigo para alegrar o seu lar.

Se você mora sozinho, faça uma análise do ambiente para o pet e se você quer muito mesmo. Mesmo sendo uma decisão séria, tenha certeza que a companhia de um amigo de quatro patas será extremamente perfeita, oferecendo apenas momentos de muita diversão e carinho.

Benefícios reais para a sua saúde e para a vida

Junto de um pet, a gente cria experiências totalmente novas e felizes. Como já falamos no texto, apenas a presença deles auxilia a mandar para longe o sentimento de solidão no qual se está passando, além de poder melhorar a autoestima e diminuir o estresse, a ansiedade e a depressão. Mas adotar um cão ou um gato também ajuda a resgatar sentimentos às vezes perdidos em nosso inconsciente devido à solidão. Eles fazem com que a pessoa crie um laço de carinho, a ensinando de novo em como lidar consigo mesmo e com as outras pessoas.

Os amigos de quatro patas também estimulam as pessoas a criarem uma rotina de atividades, responsabilidades e vida social. Isso tudo traz mais felicidade, liberando aquele nível de serotonina tão desejado por todos.

Por mais que os pets auxiliem na vida de pessoas com depressão, não quer dizer que as terapias e conversas com profissionais ou amigos devam parar. Esteja sempre pronto para conversar e falar! Em grande parte das vezes, desabafar ou contar o que lhe aflige pode ser a solução que vai salvar a sua vida. E se a vida também for junto de um pet, ela pode ser ainda melhor.

Se você estiver querendo desabafar, o Centro de Valorização à Vida está disponível 24h por dia, durante toda a semana para conversar com você - por telefone, chat ou e-mail. Entre aqui e saiba mais.